Der kleine Alltags-Buddhist

Der kleine Alltags-Buddhist bietet einen leichten und neugierig machenden Einstieg in die Praxis des Buddhismus. Mit kleinen Übungen wird die Leserin in die Kunst der Achtsamkeit, Selbstreflexion, Gelassenheit und Wertschätzung eingeführt. Dies gelingt, indem sie sich auf den „Achtfachen Pfad“ führen und begleiten lässt. Der „Achtfache Pfad“ sind:

1. Rechte Erkenntnis
2. Rechte Gesinnung
3. Rechte Rede
4. Rechte Handlung
5. Rechter Lebenserwerb
6. Rechte Anstrengung
7. Rechte Achtsamkeit
8. Rechte Sammlung

Im besten Falle führen Sie diese Pfade (oder Teile davon) zu einem zufriedeneren und friedlicherem Lebensgefühl. Sie müssen dabei keineswegs den Pfad (die Kapitel) wie durchnummeriert abarbeiten.
Lesen Sie, was gerade in Ihre Situation passt oder worauf Sie Lust haben.
Kleine Übungen, die zu jedem Kapitel des Pfades gehören, helfen, die buddhistische Herangehensweise an das Leben zu verstehen und vielleicht auch zu verinnerlichen.
Sein Name macht dem kleinen Büchlein zudem alle Ehre. Es ist kleinformatig und passt in jede Jacken- oder Handtasche. Durch die feste Bindung muss man sich auch nicht sorgen, das Büchlein durch zu häufiges Herumtragen zu zerfleddern. Sie können es überall hin mitnehmen. So können Sie bspw. Wartezeiten auch äußerst sinnvoll verbringen.

Neben der eigenen Lektüre ist dieses kleine Büchlein sicher auch eine nette Geschenkidee – nicht nur für ausgesprochen spirituelle Menschen.

Angaben zum Buch: Der kleine Alltags-Buddhist – gebundene Ausgabe